【プロ友 永田京子先生のごきげんエクササイズ】

【プロ友 永田京子先生のごきげんエクササイズ】
この画像、これは何にいいの？と思ったアナタ！今日は人には相談しにくい、「オトハルの気になる課題」【NYO-MORE】についてです。

このエクササイズなら電車での待ち時間、歯磨きをしながら、キッチンで食器を洗いながらでもできちゃいます。さあ、やってみよ～。
‘http://otoharu.com/2016/05/12/992/

思ったより、腹筋使います！
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