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みよしようこが、ゆく。

【プロ友 永田京子先生のごきげんエクササイズ】

5/26/2016

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【プロ友 永田京子先生のごきげんエクササイズ】
この画像、これは何にいいの?と思ったアナタ!今日は人には相談しにくい、「オトハルの気になる課題」【NYO-MORE】についてです。

このエクササイズなら電車での待ち時間、歯磨きをしながら、キッチンで食器を洗いながらでもできちゃいます。さあ、やってみよ~。

‘http://otoharu.com/2016/05/12/992/

思ったより、腹筋使います!
​
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