今日は久しぶりに冷えまする。暖冬に慣れたカラダには厳しい寒さですが、プロ友 源保堂鍼灸院 薬膳部 瀬戸佳子先生から、体が温まる「冬の薬膳ごはん」のご紹介とこの時期のカラダの養生の仕方のお話です。
冬は”腎”という臓器の負担が大きい季節だそうで、”腎”は寒さが苦手ですので、足腰を冷やさないことがとっても大切。暖冬だからと油断しないでね。
そんな冬にもってこいの本日のメニューは【鶏肉の八角入り甘煮】。
からだを温め元気をつける「鶏肉」を使ったレシピです。
大切な人のためにも♪
http://bit.ly/1PTJlHR
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瀬戸佳子先生から、薬膳料理のお話も聞け、新しい年のカラダ作りに、いつもキャンセル待ちになる瀬戸先生（ご主人）の「カラダのトリセツ講座（初級・春編）」は2016年2月7日（日）13：30～16：30 表参道 源保堂鍼灸院にて開催です。残席わずかとなっています。遊びに来てくださいませ。
詳細はこちら→http://otoharu.com/2015/12/15/508/
前回の様子はこちら⇒http://otoharu.com/2015/12/07/488/
冬は”腎”という臓器の負担が大きい季節だそうで、”腎”は寒さが苦手ですので、足腰を冷やさないことがとっても大切。暖冬だからと油断しないでね。
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からだを温め元気をつける「鶏肉」を使ったレシピです。
大切な人のためにも♪
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前回の様子はこちら⇒http://otoharu.com/2015/12/07/488/
